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關于腎盂腎炎的預防

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腎盂腎炎可通過保持充足飲水、避免憋尿、注意會陰清潔、及時治療尿路感染、控制基礎疾病等方式預防。腎盂腎炎通常由細菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、糖尿病、泌尿系統(tǒng)結構異常等原因引起。

1、保持充足飲水

每日攝入2000毫升以上水分有助于稀釋尿液并促進排尿，減少細菌在尿路滯留的時間。建議選擇溫開水、淡茶等低糖飲品，避免含糖飲料刺激泌尿系統(tǒng)。養(yǎng)成定時飲水的習慣，尤其在運動后或高溫環(huán)境下需及時補充水分。

2、避免憋尿

排尿可沖刷尿道減少細菌定植，憋尿會導致尿液滯留增加感染風險。建議每2-3小時排尿一次，睡前排空膀胱。長期久坐人群應定時起身活動，避免盆腔充血影響排尿功能。

3、注意會陰清潔

每日用溫水從前向后清洗會陰部，避免腸道細菌污染尿道口。如廁后擦拭方向應保持由前向后，月經(jīng)期需勤換衛(wèi)生用品。性生活后及時排尿清洗，可降低尿路感染概率。

4、及時治療尿路感染

出現(xiàn)尿頻尿急等膀胱炎癥狀時，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。反復發(fā)作需完善尿培養(yǎng)檢查，避免感染上行至腎臟。治療期間避免飲酒及辛辣食物。

5、控制基礎疾病

糖尿病患者需穩(wěn)定血糖，高血糖環(huán)境易滋生細菌。存在泌尿系結石或前列腺增生者應積極處理梗阻因素。免疫力低下人群可咨詢醫(yī)生使用匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑，定期復查尿常規(guī)。

日常需穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)衣，避免長時間使用護墊。飲食上增加蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，限制咖啡因及酒精攝入。適度運動增強體質(zhì)，但急性期應臥床休息。出現(xiàn)腰痛發(fā)熱等癥狀時需立即就醫(yī)，避免延誤治療導致腎功能損害。育齡期女性、老年人及存在泌尿系統(tǒng)異常者建議每年進行尿檢篩查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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