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女性孕晚期反酸、燒心怎么辦

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女性孕晚期反酸、燒心一般可遵醫(yī)囑通過(guò)保持心情愉悅、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、改變體位、服用抑酸藥物等方式緩解。孕晚期反酸燒心通常由子宮增大壓迫胃部、孕激素水平升高、胃食管括約肌松弛、胃酸分泌過(guò)多、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞?。若反酸燒心持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、保持心情愉悅

女性可遵醫(yī)囑通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、冥想等方式放松心情。保證充足的睡眠，避免熬夜加重內(nèi)分泌失調(diào)。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

建議飯后半小時(shí)進(jìn)行散步、瑜伽、凱格爾運(yùn)動(dòng)等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免倒立體位。

3、調(diào)整飲食

建議少食多餐，避免一次性進(jìn)食過(guò)多加重胃部負(fù)擔(dān)，進(jìn)食后不要立即平躺，保持直立姿勢(shì)一段時(shí)間。

4、改變體位

睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米，利用重力作用減少胃酸反流，避免右側(cè)臥位，選擇左側(cè)臥位可減輕胃部壓力。

5、服用抑酸藥物

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂顆粒、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物進(jìn)行緩解。

日常生活中，應(yīng)注意飲食清淡、易消化，避免暴飲暴食，保持適度活動(dòng)量，避免久坐不動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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