感冒后,沒有胃口、不想吃飯,此時患者可以采用補充水分、調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、按摩腹部、服用藥物等方式改善,如果身體出現(xiàn)明顯不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情,然后再進(jìn)行治療。
1.補充水分:感冒會出現(xiàn)咳嗽、咽喉腫痛、干癢癥狀,如果咽喉過于干癢,會影響食欲。建議患者及時飲用溫水,幫助緩解不適。
2.調(diào)整飲食:可以適當(dāng)吃富含維生素的水果,如柑橘、草莓、蘋果等,促進(jìn)新陳代謝,有利于消化。胃部食物消化后,患者會感覺饑餓,此時就會改善食欲不振的情況。
3.適當(dāng)運動:患者可以加強鍛煉,適當(dāng)運動,如慢跑、散步、瑜伽等,幫助消耗體內(nèi)的食物,緩解食欲不振的現(xiàn)象。
4.按摩腹部:還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,對腹部進(jìn)行按摩,幫助促進(jìn)胃腸道蠕動,刺激患者進(jìn)食。
5.服用藥物:感冒后,患者應(yīng)及時在醫(yī)生的建議下使用抗病毒口服液、連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等藥物進(jìn)行治療,感冒恢復(fù)后,患者的食欲通常會恢復(fù)正常。
建議患者以清淡飲食為主,避免食用刺激性較強的食物,如辣椒、洋蔥、咖啡等,不利于恢復(fù)。
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