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感覺腰部酸脹怎么回事

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腰部酸脹可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結石、婦科疾病、骨質疏松等原因引起，可通過熱敷按摩、藥物治療、體外碎石、婦科治療、補鈣等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰部肌肉慢性損傷。主要表現(xiàn)為腰部兩側酸脹感，久坐或勞累后加重?？赏ㄟ^熱敷促進局部血液循環(huán)，使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解疼痛，配合推拿手法松解肌肉粘連。日常需避免久坐久站，每1小時起身活動5分鐘。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外傷可能導致髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為腰部酸脹伴下肢放射痛，咳嗽時加重。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片消炎鎮(zhèn)痛，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。嚴重者需考慮椎間孔鏡髓核摘除術，術后需佩戴腰圍保護3個月。

3、泌尿系統(tǒng)結石

腎結石移動時可刺激輸尿管引發(fā)腰部酸脹，多伴有排尿異常。B超檢查可明確結石位置，直徑小于6毫米的結石可服用排石顆粒配合大量飲水，必要時采用體外沖擊波碎石。結石發(fā)作期需禁食高草酸食物如菠菜，每日飲水量保持2000毫升以上。

4、婦科疾病

盆腔炎或子宮肌瘤等婦科病變可能放射至腰部。女性患者若伴有下腹墜痛、月經(jīng)異常，需婦科檢查排除疾病。慢性盆腔炎可服用金剛藤膠囊消炎，配合超短波物理治療。經(jīng)期需注意保暖，避免盆浴和劇烈運動。

5、骨質疏松

中老年人骨量流失可能導致腰椎承重能力下降。表現(xiàn)為晨起腰部酸脹，活動后減輕。需檢測骨密度，補充碳酸鈣D3片和骨化三醇膠丸，疼痛明顯時可使用鮭降鈣素注射液。日常建議每日曬太陽30分鐘，進行太極拳等低沖擊運動。

腰部酸脹患者應避免突然扭轉動作，睡眠選擇硬板床，可在腰后墊小枕頭維持生理曲度。飲食注意補充牛奶、豆制品等含鈣食物，控制體重減輕腰椎負擔。急性疼痛發(fā)作時立即停止活動，48小時內冷敷后改為熱敷。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)下肢麻木、大小便障礙等警示癥狀，需急診排除嚴重脊柱病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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