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茯苓梔子菊苣茶的功效

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茯苓梔子菊苣茶具有利水滲濕、清熱瀉火、調(diào)節(jié)胃腸功能等功效，主要由茯苓、梔子、菊苣三種成分協(xié)同作用，適合濕熱體質(zhì)或需要日常保健的人群適量飲用。

1、利水滲濕

茯苓含有多糖和三萜類化合物，能促進(jìn)腎臟排尿功能，緩解水腫癥狀。對(duì)于濕氣重引起的肢體困重、面部浮腫有改善作用，常與白術(shù)配伍增強(qiáng)效果。需注意陰虛津虧者不宜長(zhǎng)期飲用。

2、清熱瀉火

梔子中的梔子苷可通過(guò)抑制炎癥因子釋放發(fā)揮清熱效果，對(duì)肝膽火旺導(dǎo)致的口苦、目赤有效。實(shí)驗(yàn)顯示其提取物能降低血清轉(zhuǎn)氨酶水平，但脾胃虛寒者飲用可能引發(fā)腹瀉。

3、調(diào)節(jié)胃腸

菊苣富含菊粉等膳食纖維，能促進(jìn)雙歧桿菌增殖改善腸道菌群。對(duì)功能性消化不良出現(xiàn)的腹脹、噯氣有緩解作用，其苦味成分還可刺激膽汁分泌幫助脂肪消化。

4、抗氧化

三種原料均含黃酮類物質(zhì)，聯(lián)合使用可清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。其中梔子西紅花苷的抗氧化活性尤為顯著，有助于延緩皮膚老化，但需持續(xù)飲用才能顯現(xiàn)效果。

5、輔助降糖

菊苣中的綠原酸能抑制α-葡萄糖苷酶活性，延緩碳水化合物吸收。配合茯苓的免疫調(diào)節(jié)作用，對(duì)2型糖尿病患者的餐后血糖控制有一定幫助，但不能替代降糖藥物。

建議每日飲用不超過(guò)500毫升，空腹時(shí)避免飲用以防刺激胃腸。孕婦、哺乳期女性及慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。長(zhǎng)期飲用者需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能，出現(xiàn)腹瀉、食欲減退等不適時(shí)應(yīng)停用。可搭配薏苡仁、陳皮等增強(qiáng)健脾效果，避免與寒涼食物同食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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