手腳冰涼、腋窩出汗可能是天氣寒冷、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、氣血不足、腎陰虛等原因引起。
1、天氣寒冷:秋冬季節(jié)氣溫較低,暴露在空氣中的手腳可能會(huì)比較冰涼,同時(shí)身體會(huì)微微出汗,通常是身體自我保護(hù)引起的,不用過度焦慮。
2、營(yíng)養(yǎng)不良:如果長(zhǎng)期挑食可能會(huì)導(dǎo)致身體吸收不到足夠的營(yíng)養(yǎng),引起營(yíng)養(yǎng)不良的情況出現(xiàn),可能會(huì)影響身體代謝,導(dǎo)致手腳冰涼,還會(huì)伴有腋窩出汗和身形消瘦等不適癥狀??梢猿耘H?、雞蛋等富含營(yíng)養(yǎng)的食物改善營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
3、缺乏運(yùn)動(dòng):長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體血液運(yùn)行不暢,四肢沒有充足的血液供應(yīng),會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況,通常會(huì)伴有出汗的癥狀。適當(dāng)跑步、跳繩一般可以有效改善不適的情況。
4、氣血不足:氣血不足一般是遺傳或過度勞累導(dǎo)致的,會(huì)導(dǎo)致患者氣血虧虛,不能溫養(yǎng)四肢,引起患者出現(xiàn)手腳冰涼伴腋窩出汗的情況??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用氣血雙補(bǔ)丸、歸脾丸、十全大補(bǔ)丸等藥物治療。
5、腎陰虛:腎陰虛通常是久病不愈、不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致,患者容易出現(xiàn)潮熱多汗的同時(shí)伴隨手腳冰涼的情況,需遵醫(yī)囑使用杞菊地黃丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物治療。
如果出現(xiàn)其他不適的癥狀,建議盡快前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī),避免耽誤治療,影響身體健康。
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