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戒奶期間漲奶怎么辦

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戒奶期間漲奶可通過穿戴舒適內(nèi)衣、熱敷按摩、手動(dòng)擠奶、冷敷緩解、藥物干預(yù)等方式緩解。漲奶通常由乳汁淤積、乳腺導(dǎo)管堵塞、乳腺炎、激素水平變化、哺乳突然中斷等原因引起。

1、穿戴舒適內(nèi)衣

選擇無鋼圈全棉哺乳內(nèi)衣提供適度支撐，過緊會(huì)壓迫乳腺管，過松缺乏承托力。夜間可穿運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣防止側(cè)睡擠壓，材質(zhì)需透氣避免潮濕引發(fā)感染。建議24小時(shí)穿戴至脹痛消退，及時(shí)更換汗?jié)褚挛铩?/p>

2、熱敷按摩

用40℃溫毛巾敷乳房5分鐘，配合指腹環(huán)形按摩乳暈周圍，有助于擴(kuò)張乳腺管。注意避開乳頭且單次不超過15分鐘，每日重復(fù)2-3次。若皮膚發(fā)紅或疼痛需立即停止，乳腺炎初期熱敷可能加重炎癥。

3、手動(dòng)擠奶

洗凈雙手后拇指食指呈C形按壓乳暈，規(guī)律擠壓排出少量乳汁至脹痛減輕即可，避免排空刺激泌乳?？膳浜暇硇牟巳~外敷，其含硫化合物能抑制泌乳素。每次擠奶量不超過20毫升，間隔時(shí)間逐漸延長(zhǎng)。

4、冷敷緩解

冰袋裹毛巾冷敷乳房，可收縮血管減輕腫脹。低溫能降低神經(jīng)敏感度，緩解脹痛效果優(yōu)于熱敷。哺乳期專用冷敷墊或冷凍后的卷心菜葉效果更佳，注意避免凍傷皮膚。

5、藥物干預(yù)

甲磺酸溴隱亭片可抑制催乳素分泌，需醫(yī)生評(píng)估后使用。蒲公英顆粒能疏通乳腺管，配合芒硝外敷消腫。布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，但不宜超過3天。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。

戒奶期間應(yīng)逐步減少哺乳次數(shù)，避免突然斷奶。每日適量飲水，限制湯類及高蛋白食物攝入。若出現(xiàn)發(fā)熱、硬塊持續(xù)3天不消或膿性分泌物時(shí)，需就醫(yī)排查乳腺膿腫。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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