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紅酒對(duì)高血壓有好處嗎

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高血壓患者適量飲用紅酒可能有一定益處，但過(guò)量飲用會(huì)加重病情。紅酒中的多酚類(lèi)物質(zhì)可能有助于改善血管功能，但酒精本身會(huì)升高血壓，需嚴(yán)格限制攝入量。

紅酒中含有的白藜蘆醇等抗氧化成分可能通過(guò)抑制血管收縮物質(zhì)產(chǎn)生、促進(jìn)一氧化氮釋放等途徑改善血管內(nèi)皮功能，對(duì)輕度高血壓患者存在潛在調(diào)節(jié)作用。部分觀察性研究顯示地中海地區(qū)適量飲用紅酒的人群心血管疾病發(fā)生率較低，可能與紅酒中的多酚類(lèi)物質(zhì)相關(guān)。酒精會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快和血管收縮，每日酒精攝入超過(guò)20克會(huì)使血壓明顯上升。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)損傷心肌細(xì)胞，誘發(fā)酒精性心肌病，并加重動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。高血壓患者如飲酒，男性每日酒精量應(yīng)控制在25克以下，女性不超過(guò)15克，相當(dāng)于紅酒150毫升左右。

高血壓患者應(yīng)注意保持低鈉飲食，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，多食用富含鉀離子的香蕉、菠菜等食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，配合規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓。若需飲酒應(yīng)避免空腹，禁止與降壓藥物同服，服藥期間具體飲酒方案需咨詢(xún)主治醫(yī)師。合并糖尿病、高脂血癥或肝腎功能異常者應(yīng)嚴(yán)格戒酒，優(yōu)先通過(guò)膳食調(diào)整和運(yùn)動(dòng)控制血壓。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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