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孕期能吃苦瓜嗎

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孕期是指妊娠期。孕婦在妊娠期可以適量食用苦瓜，但是不能大量食用。

苦瓜是一種常見(jiàn)的食物，味道比較苦澀，屬于寒性食物，苦瓜中含有維生素、礦物質(zhì)、纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)元素，具有清熱解毒、降低血糖、促進(jìn)食欲、美容的作用。孕婦在妊娠后，由于機(jī)體內(nèi)激素發(fā)生變化，可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振的癥狀，進(jìn)而還會(huì)出現(xiàn)消化不良、便秘等癥狀。孕婦可以適量食用苦瓜，能夠緩解胃腸道不適癥狀，但一定要注意適量食用，否則可能會(huì)刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，甚至?xí)鹱訉m收縮，影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

建議孕婦在妊娠期間注意以清淡飲食為主，盡量避免食用辛辣、刺激性食物，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，并保持良好的心情。若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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