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腰椎間盤突出手術后注意事項是什么

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腰椎間盤突出手術后注意事項主要有臥床休息、避免劇烈運動、保持正確姿勢、合理飲食、定期復查等。

1、臥床休息

術后需要嚴格臥床休息，避免過早下床活動。臥床時建議選擇硬板床，保持脊柱處于自然生理曲度。臥床期間可以在醫(yī)生指導下進行簡單的下肢活動，預防深靜脈血栓形成。臥床時間通常需要根據手術方式和恢復情況決定。

2、避免劇烈運動

術后3個月內禁止進行劇烈運動，特別是需要彎腰、扭轉脊柱的動作。可以適當進行散步等低強度活動，但需要佩戴腰圍保護。游泳是比較推薦的康復運動，但需要等到傷口完全愈合后才能進行。任何運動前都應咨詢主治醫(yī)生。

3、保持正確姿勢

日常生活中要注意保持正確的坐姿和站姿。坐立時應保持腰部挺直，避免長時間保持同一姿勢。搬重物時要屈膝下蹲，保持腰部直立。睡覺時可以在膝蓋下方墊枕頭，減輕腰部壓力。避免長時間開車或伏案工作。

4、合理飲食

術后飲食應以高蛋白、高維生素為主，促進傷口愈合?？梢远喑噪u蛋、魚肉、瘦肉等優(yōu)質蛋白，以及新鮮蔬菜水果補充維生素。避免辛辣刺激性食物，控制體重增長過快。適當補充鈣質和維生素D，有助于骨骼健康。

5、定期復查

術后需要按照醫(yī)生要求定期復查，評估恢復情況。如果出現(xiàn)傷口紅腫滲液、持續(xù)發(fā)熱、下肢麻木加重等情況，應立即就醫(yī)?？祻推陂g可以在醫(yī)生指導下進行物理治療和康復訓練。長期隨訪有助于及時發(fā)現(xiàn)和處理可能的并發(fā)癥。

腰椎間盤突出手術后恢復期較長，需要患者保持耐心，嚴格遵循醫(yī)囑。日常生活中要注意腰部保暖，避免受涼。可以適當進行腰背肌功能鍛煉，但要在專業(yè)康復師指導下進行。保持樂觀心態(tài)，避免過度焦慮。戒煙限酒，保證充足睡眠，這些都有助于術后恢復。如果出現(xiàn)任何不適癥狀，應及時與主治醫(yī)生溝通。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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