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來(lái)例假時(shí)肚子疼還拉肚子

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來(lái)例假時(shí)肚子疼還拉肚子可能與痛經(jīng)、前列腺素分泌增加、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下腹墜痛、腹瀉等癥狀?？赏ㄟ^(guò)熱敷腹部、調(diào)整飲食、服用止痛藥等方式緩解，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解建議及時(shí)就醫(yī)。

1、痛經(jīng)

痛經(jīng)是月經(jīng)期常見的癥狀，由于子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高引起子宮平滑肌收縮，可能導(dǎo)致下腹部痙攣性疼痛。疼痛可能放射至腰骶部或大腿內(nèi)側(cè)，部分女性會(huì)伴隨腹瀉。輕度痛經(jīng)可通過(guò)熱敷下腹部緩解，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或萘普生鈉片等藥物。

2、前列腺素影響

月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落會(huì)釋放大量前列腺素，該物質(zhì)不僅刺激子宮收縮，還可能作用于腸道平滑肌，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)加快引發(fā)腹瀉。這類腹瀉通常呈水樣便但無(wú)發(fā)熱，可適量飲用溫紅糖姜水緩解，必要時(shí)使用蒙脫石散止瀉，同時(shí)避免進(jìn)食生冷刺激食物。

3、胃腸功能紊亂

經(jīng)期激素水平變化可能影響自主神經(jīng)功能，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常。表現(xiàn)為腹痛伴隨排便次數(shù)增多，但糞便性狀可能正常。建議少量多餐，選擇易消化的粥類、面條等食物，適量補(bǔ)充益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。

4、飲食不當(dāng)

經(jīng)期食用生冷、辛辣或高脂食物可能刺激胃腸黏膜，加重腹痛和腹瀉癥狀。需避免冰淇淋、辣椒等食物，選擇溫?zé)岬募t棗小米粥、山藥羹等，烹飪時(shí)減少油鹽用量。腹瀉期間可口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。

5、盆腔充血

月經(jīng)期盆腔充血可能壓迫直腸，產(chǎn)生里急后重感或排便頻繁。建議采取膝胸臥位減輕盆腔壓力，用暖水袋熱敷腰腹部，避免久坐久站。若出現(xiàn)肛門墜脹伴發(fā)熱需警惕盆腔炎，應(yīng)及時(shí)就診婦科。

經(jīng)期出現(xiàn)腹痛腹瀉時(shí)需注意腹部保暖，穿著寬松衣物避免壓迫腹部。每日飲用1500-2000毫升溫水，適量補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉、土豆等食物。記錄癥狀發(fā)生時(shí)間與飲食關(guān)聯(lián)，避免過(guò)度依賴止痛藥物。若腹瀉每日超過(guò)5次或出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱等情況，應(yīng)立即就醫(yī)排查腸易激綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。月經(jīng)結(jié)束后癥狀未緩解者需進(jìn)行婦科檢查及腸鏡檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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