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胳膊一用力就感覺筋疼怎么回事

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胳膊一用力就感覺筋疼可能與肌肉勞損、肌腱炎、頸椎病、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作或過度用力可能導(dǎo)致肌肉纖維微損傷。表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限，觸摸時(shí)可能有硬結(jié)。建議停止引發(fā)疼痛的動(dòng)作，48小時(shí)內(nèi)冷敷緩解腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等非甾體抗炎藥。

2、肌腱炎

肌腱反復(fù)摩擦引發(fā)無菌性炎癥，常見于網(wǎng)球肘或高爾夫球肘。疼痛多集中在肘關(guān)節(jié)外側(cè)或內(nèi)側(cè)，握力下降。需減少手部負(fù)重活動(dòng)，佩戴護(hù)具分散壓力。急性期可局部注射醋酸潑尼松龍注射液，配合體外沖擊波治療。

3、頸椎病

神經(jīng)根受壓時(shí)可能引發(fā)放射性臂痛，常伴有頸部僵硬、手指麻木。頸椎磁共振可明確診斷。建議調(diào)整枕頭高度，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，通過頸椎牽引緩解壓迫?？煞眉租挵菲瑺I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)。

4、韌帶損傷

運(yùn)動(dòng)時(shí)突然扭轉(zhuǎn)可能導(dǎo)致韌帶部分撕裂，出現(xiàn)特定角度劇痛、關(guān)節(jié)不穩(wěn)。急性期需用支具固定，MRI檢查損傷程度。輕中度損傷可通過超聲波治療促進(jìn)修復(fù)，完全斷裂需關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建術(shù)。

5、關(guān)節(jié)炎

肩關(guān)節(jié)或肘關(guān)節(jié)退行性病變時(shí)，軟骨磨損會(huì)引發(fā)用力時(shí)銳痛伴摩擦感。X線可見關(guān)節(jié)間隙變窄。建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，補(bǔ)充硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨，晚期需人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。

日常應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免單側(cè)肢體過度負(fù)重。工作時(shí)每隔1小時(shí)活動(dòng)上肢，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和肩部環(huán)繞。疼痛持續(xù)超過2周或伴隨紅腫發(fā)熱時(shí)，需及時(shí)排查風(fēng)濕免疫性疾病?；謴?fù)期可進(jìn)行握力球訓(xùn)練、彈力帶抗阻練習(xí)等漸進(jìn)式康復(fù)鍛煉。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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