通常沒(méi)有自言自語(yǔ)屬于什么精神癥狀這種說(shuō)法,需要根據(jù)具體的癥狀來(lái)判斷。如果是由于短暫放松而導(dǎo)致自言自語(yǔ),一般是正常的;如果伴隨出現(xiàn)情緒低落、焦慮等,一般不正常。
如果是由于短暫放松、放空等而導(dǎo)致自言自語(yǔ),一般是正常的??赡苁怯捎趬毫Υ?、煩躁等出現(xiàn)的正常情況,一般不需要特殊干預(yù)。
如果伴隨出現(xiàn)情緒低落、妄想、焦慮等,一般不正常。建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行心理干預(yù)治療,以免誘發(fā)焦慮癥、抑郁癥等,不利于身體健康。
在日常生活中,建議適當(dāng)外出散心,可以通過(guò)看電影、旅游等釋放壓力。同時(shí)保證充足的睡眠,避免過(guò)度熬夜,有利于身體健康。若自言自語(yǔ)的癥狀加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
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