糖尿病患者可適量飲用桑葉茶、苦瓜茶、玉米須茶、綠茶、西洋參茶等代茶飲，有助于輔助控糖。需注意避免添加糖分，飲用后監(jiān)測血糖變化。
一、桑葉茶
桑葉含生物堿及多糖成分，能抑制腸道葡萄糖吸收，改善胰島素抵抗。建議選用霜桑葉沸水沖泡，每日1-2杯為宜，胃腸虛弱者慎用。
二、苦瓜茶
苦瓜皂苷具有類胰島素作用，可促進(jìn)外周組織葡萄糖利用。新鮮苦瓜切片曬干后沖泡，飲用時(shí)可能出現(xiàn)輕微腹瀉，妊娠期禁用。
三、玉米須茶
玉米須中的黃酮類物質(zhì)可保護(hù)胰島β細(xì)胞，利尿作用有助于緩解糖尿病腎病水腫。取干燥玉米須10克煎煮，腎功能不全者需控制飲用量。
四、綠茶
茶多酚能延緩碳水化合物分解，降低餐后血糖峰值。建議選擇未發(fā)酵綠茶，避免空腹飲用，貧血患者應(yīng)間隔補(bǔ)鐵劑2小時(shí)以上。
五、西洋參茶
西洋參皂苷可增強(qiáng)胰島素敏感性，改善糖尿病疲勞癥狀。每日用量不超過3克，高血壓患者需監(jiān)測血壓變化，感冒發(fā)熱時(shí)暫停飲用。
糖尿病患者飲茶需注意避免與降糖藥同服防止低血糖，每日總飲水量控制在1500-2000毫升，優(yōu)先選擇兩餐之間飲用。同時(shí)保持規(guī)律監(jiān)測血糖，若出現(xiàn)心悸、出汗等低血糖癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。日常飲食需控制總熱量攝入，配合適度運(yùn)動才能達(dá)到最佳控糖效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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