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小孩吃筒骨燉什么湯好

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筒骨一般指筒子骨。小孩適當(dāng)吃筒子骨燉白蘿卜、玉米、青菜、豆腐、胡蘿卜等湯通常比較好，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

1.白蘿卜：白蘿卜富含膳食纖維，小孩適量攝入，有助于刺激胃腸蠕動(dòng)，加快油脂排出，更好地吸收筒子骨的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2.玉米：玉米中含有膳食纖維、多種維生素，筒子骨含有蛋白質(zhì)、骨膠原等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)小孩的生長(zhǎng)發(fā)育有益。

3.青菜：筒子骨燉青菜較為清淡，比較適合小孩食用，不會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生明顯負(fù)擔(dān)，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

4.豆腐：豆腐是一種含鈣元素豐富的食物，筒子骨中也含有鈣元素，這兩種食材一起燉湯適量飲用，有助于補(bǔ)充鈣元素，對(duì)小孩健康發(fā)育有好處。

5.胡蘿卜：胡蘿卜含有多種維生素、胡蘿卜素，一般可以抗氧化、保護(hù)眼睛，和筒子骨一起燉湯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。

建議小孩適當(dāng)攝入上述物質(zhì)與筒子骨燉的湯，對(duì)身體健康有益。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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