11歲女孩身高150厘米屬于正常范圍,但接近同齡人群的平均身高下限。
根據(jù)我國兒童生長發(fā)育標準,11歲女孩的平均身高約為145-155厘米,150厘米處于該范圍的中間偏下位置。身高受遺傳因素影響較大,父母身高較矮的孩子可能生長速度相對緩慢。營養(yǎng)攝入不足、睡眠時間不夠、缺乏運動等因素也可能導致身高增長受限。部分兒童可能存在生長激素分泌不足或甲狀腺功能異常等病理情況,但這類情況較為少見。
建議家長定期監(jiān)測孩子的身高變化,記錄生長曲線,保證每日蛋白質、鈣質和維生素D的充足攝入,鼓勵孩子每天進行跳繩、籃球等縱向運動,確保每晚9-10小時的睡眠時間。若年生長速度低于5厘米或身高持續(xù)低于同齡人3個百分位以下,建議到兒科或內分泌科就診評估。平時避免給孩子過大心理壓力,營造輕松愉快的成長環(huán)境更有利于身高發(fā)育。
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