成年男性血紅蛋白正常值為120-160克每升,成年女性為110-150克每升,新生兒為170-200克每升,兒童為110-160克每升。
血紅蛋白是紅細胞內負責運輸氧氣的蛋白質,其濃度反映血液攜氧能力。成年男性因雄激素促進紅細胞生成,正常值略高于女性。女性月經期可能因失血導致暫時性數(shù)值偏低。新生兒因胎兒期高氧需求,出生時數(shù)值較高,出生后2-3個月逐漸下降至兒童水平。兒童期數(shù)值隨生長發(fā)育緩慢上升,青春期后趨近成人標準。檢測時需空腹采靜脈血,避免劇烈運動或高原居住等影響因素。數(shù)值異常需結合紅細胞計數(shù)、紅細胞壓積等指標綜合判斷。
維持血紅蛋白正常水平需保證均衡膳食,適量攝入富含鐵元素的動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物,配合維生素C促進鐵吸收。長期素食者應注意補充植物性鐵源如黑木耳、紅棗,避免濃茶影響鐵吸收。孕婦及生長發(fā)育期兒童可遵醫(yī)囑預防性補充鐵劑。日常避免過度節(jié)食或偏食,定期監(jiān)測血常規(guī)指標,發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常應及時排查消化道出血、慢性炎癥等潛在疾病。
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