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月子里肚子脹氣脹痛怎么辦

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月子里肚子脹氣脹痛可通過調(diào)整飲食、熱敷按摩、適度活動、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后胃腸功能減弱、飲食不當(dāng)、受涼、激素變化、感染等因素可能引發(fā)癥狀。

1、調(diào)整飲食

減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，選擇小米粥、山藥等易消化食物。每日少量多餐，避免暴飲暴食。哺乳期需保證營養(yǎng)均衡，可適量補(bǔ)充含益生菌的酸奶。

2、熱敷按摩

用40℃左右熱水袋敷于腹部，每次15分鐘。順時針輕柔按摩肚臍周圍，促進(jìn)腸蠕動。注意保暖避免受涼，可配合艾葉煎水熏蒸。

3、適度活動

產(chǎn)后24小時后可床上翻身，3天后逐步下床慢走。避免久臥導(dǎo)致腸麻痹，每日活動3次，每次10分鐘為宜。剖宮產(chǎn)者需遵醫(yī)囑延遲活動。

4、藥物治療

若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用二甲硅油片消脹，或枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群。哺乳期禁用含番瀉葉等刺激性瀉藥。感染時需用頭孢克洛干混懸劑等抗生素。

5、就醫(yī)檢查

出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、便血需排除腸梗阻或產(chǎn)褥感染。超聲檢查可鑒別盆腔積液，血常規(guī)判斷感染程度。嚴(yán)重腹脹可能需胃腸減壓治療。

月子期間需保持會陰清潔，每日飲水1500毫升以上，避免碳酸飲料。穿著寬松棉質(zhì)衣物，睡眠時采取半臥位。記錄排便情況，若3天未排便需干預(yù)。保持情緒穩(wěn)定，焦慮會加重胃腸不適。產(chǎn)后42天復(fù)查時應(yīng)向醫(yī)生反饋消化問題。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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