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兒童吃蜂蜜好不好

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兒童適量吃蜂蜜有一定益處，但1歲以下嬰兒禁止食用。蜂蜜含有葡萄糖、果糖等營(yíng)養(yǎng)成分，但可能含有肉毒桿菌孢子，需注意食用安全。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

蜂蜜含葡萄糖和果糖能快速供能，含少量維生素B族、鈣、鉀等礦物質(zhì)。學(xué)齡期兒童運(yùn)動(dòng)后少量食用可補(bǔ)充能量，建議每日不超過(guò)10克，避免影響正餐食欲。

2、緩解咳嗽

蜂蜜中的酚類化合物具有抗氧化作用，2歲以上兒童夜間干咳時(shí)，可遵醫(yī)囑服用2.5-5毫升蜂蜜緩解癥狀，但不可替代藥物治療。

3、腸道調(diào)節(jié)

蜂蜜低聚糖可能促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)，便秘兒童可偶爾用5毫升蜂蜜溫水沖服。但過(guò)量可能引發(fā)腹瀉，糖尿病兒童禁用。

4、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

部分兒童對(duì)蜂花粉過(guò)敏，首次食用需觀察是否出現(xiàn)皮疹、嘔吐等反應(yīng)。哮喘患兒應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試，過(guò)敏體質(zhì)者建議先進(jìn)行皮試。

5、肉毒中毒

蜂蜜可能含有肉毒桿菌孢子，1歲以下嬰兒腸道未發(fā)育完善，孢子可能繁殖產(chǎn)生毒素導(dǎo)致中毒，表現(xiàn)為嗜睡、喂養(yǎng)困難，需立即就醫(yī)。

家長(zhǎng)給兒童食用蜂蜜應(yīng)選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，避免野生蜂蜜污染風(fēng)險(xiǎn)。食用后及時(shí)清潔口腔，睡前食用需刷牙。出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不適立即停用并就醫(yī)。日常飲食應(yīng)以均衡為主，蜂蜜僅作為偶爾的補(bǔ)充，不可替代主食營(yíng)養(yǎng)。儲(chǔ)存時(shí)注意密封防潮，開(kāi)封后建議2個(gè)月內(nèi)用完。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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