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手腕的溫度多少正常

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手腕溫度一般維持在35.5-36.5攝氏度，屬于體表溫度的常見范圍。體表溫度受環(huán)境、活動(dòng)狀態(tài)、測(cè)量方式等因素影響，可能略低于核心體溫。

手腕溫度通常通過(guò)紅外測(cè)溫儀或接觸式體溫計(jì)測(cè)量，皮膚暴露在寒冷環(huán)境中可能導(dǎo)致暫時(shí)性降低，劇烈運(yùn)動(dòng)后可能輕微升高。測(cè)量時(shí)應(yīng)避開直接日曬或冷風(fēng)直吹，保持皮膚干燥。若使用電子體溫計(jì)需緊貼皮膚，避免衣物遮擋。長(zhǎng)期高于37攝氏度或低于35攝氏度可能提示體溫調(diào)節(jié)異常，需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。

日常建議選擇恒溫環(huán)境下測(cè)量，避免剛洗手、運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)溫。若反復(fù)出現(xiàn)手腕溫度異常伴頭暈、乏力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查甲狀腺功能異常、循環(huán)障礙或感染性疾病。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持正常體溫調(diào)節(jié)功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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