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腰部隱隱作痛怎么回事

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腰部隱隱作痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、腰肌勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為腰部酸脹痛，活動(dòng)后加重，休息可緩解。建議避免久坐久站，配合局部熱敷和推拿按摩。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外傷導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時(shí)加重。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。

3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)腰部鈍痛或絞痛，常伴有血尿、尿頻等癥狀。建議多飲水促進(jìn)排石，必要時(shí)采用體外沖擊波碎石術(shù)。枸櫞酸氫鉀鈉顆粒有助于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。

4、婦科疾病

盆腔炎、子宮肌瘤等婦科病變可能引起腰部持續(xù)性隱痛，多伴有月經(jīng)異常。需進(jìn)行婦科檢查，可服用桂枝茯苓膠囊配合紅外線理療。

5、骨質(zhì)疏松

骨量降低導(dǎo)致椎體承重能力下降，表現(xiàn)為晨起腰背僵硬、夜間隱痛。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊，配合抗阻力訓(xùn)練。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠選擇硬板床。每周進(jìn)行3-5次游泳、小燕飛等鍛煉可增強(qiáng)腰背肌力量。飲食多攝入牛奶、豆制品等含鈣食物，控制咖啡因攝入。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)下肢麻木、排尿異常等情況，應(yīng)及時(shí)就診骨科或疼痛科。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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