黑芝麻通常可以補(bǔ)腎。建議適量食用黑芝麻為好,不宜過多。
黑芝麻具有良好的補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥的功效,適用于精血虧虛的人群。腎臟存在異常的人群一般也可以吃黑芝麻,能夠有效滋補(bǔ)肝臟和腎臟,在一定程度上增強(qiáng)肝功能、腎功能,幫助身體補(bǔ)氣養(yǎng)血,緩解頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發(fā)早白等不適情況。但需要注意的是,黑芝麻更多是作為輔助調(diào)理食用,如果腎臟存在疾病,僅靠黑芝麻可能難以補(bǔ)回?fù)p傷的腎功能。對(duì)于這類患者而言,還應(yīng)積極配合正規(guī)治療,才能有效穩(wěn)定病情,改善腎臟異常。
日常生活中,患者應(yīng)保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜、過度勞累和頻繁房事,容易持續(xù)損耗腎臟,不利于身體健康。
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