腸積氣可能由吞咽空氣過多、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、腸梗阻等原因引起,通常表現(xiàn)為腹脹、腹痛、排氣增多等癥狀。
進(jìn)食過快、頻繁咀嚼口香糖或飲用碳酸飲料時(shí)可能吞咽過量空氣,空氣進(jìn)入腸道后形成積氣。建議調(diào)整進(jìn)食速度,避免碳酸飲料。
豆類、洋蔥、西藍(lán)花等產(chǎn)氣食物在腸道發(fā)酵產(chǎn)生氣體。乳糖不耐受者攝入乳制品后也會(huì)出現(xiàn)類似癥狀。需減少易產(chǎn)氣食物攝入。
腸易激綜合征等功能性疾病可能導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)異常,氣體排出受阻??赡芘c精神壓力有關(guān),需保持規(guī)律作息。
長期使用抗生素或感染后,腸道益生菌減少,有害菌過度繁殖產(chǎn)氣??勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等微生態(tài)制劑調(diào)節(jié)。
腫瘤、腸粘連等器質(zhì)性疾病導(dǎo)致腸道內(nèi)容物通過障礙時(shí),氣體與液體積聚形成腹脹。需及時(shí)就醫(yī)排除機(jī)械性梗阻。
日常需保持飲食清淡,避免暴飲暴食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若腹脹持續(xù)加重或伴隨嘔吐、便血等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病??蓢L試熱敷腹部或順時(shí)針按摩緩解不適,但避免自行服用促排氣藥物。
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