胯骨酸痛可能由過度勞累、外傷、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死等原因引起,可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
長時(shí)間行走或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致局部肌肉乳酸堆積,引發(fā)酸痛。通常表現(xiàn)為活動(dòng)后加重,休息后減輕。改善措施包括適當(dāng)休息、局部熱敷、減少負(fù)重活動(dòng),一般無須特殊用藥。
撞擊或跌倒可能造成胯骨周圍軟組織損傷或骨折。通常伴隨腫脹、瘀斑、活動(dòng)受限。輕度損傷可通過冷敷、制動(dòng)緩解;疑似骨折需就醫(yī)進(jìn)行X線檢查,必要時(shí)使用跌打損傷類藥物如云南白藥氣霧劑輔助消腫止痛。
鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨密度下降,易引起隱痛甚至微骨折。常見于老年人或絕經(jīng)后女性,可能伴身高縮短、駝背。需補(bǔ)充鈣劑與維生素D,如碳酸鈣D3片,并遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。
關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)炎癥反應(yīng),表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛、僵硬。可能與年齡、肥胖、勞損有關(guān)。治療包括體重管理、物理治療,疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
股骨頭血供障礙導(dǎo)致骨組織壞死,早期為間歇性酸痛,后期出現(xiàn)跛行、關(guān)節(jié)功能喪失。常見于長期飲酒、使用激素人群。需通過MRI確診,早期可嘗試減壓手術(shù),晚期需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。
胯骨酸痛日常需避免長時(shí)間保持固定姿勢,注意腿部保暖,適度進(jìn)行游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)髖周肌肉力量。肥胖者應(yīng)控制體重以減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。若疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱、紅腫需及時(shí)排查感染、腫瘤等嚴(yán)重病變。飲食中增加奶制品、深綠色蔬菜攝入,保證每日充足日照以促進(jìn)鈣吸收。
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