膝蓋兩邊疼可能與膝關節(jié)勞損、半月板損傷、骨關節(jié)炎、滑膜炎、痛風性關節(jié)炎等因素有關。通常表現為關節(jié)腫脹、活動受限、局部壓痛等癥狀。
1、膝關節(jié)勞損
長期負重運動或姿勢不當可能導致膝關節(jié)周圍肌肉韌帶慢性損傷。疼痛多呈鈍痛，上下樓梯時加重，休息后可緩解?？赏ㄟ^熱敷、減少跑跳動作改善。
2、半月板損傷
膝關節(jié)扭轉動作易導致半月板撕裂，表現為關節(jié)間隙壓痛、彈響。磁共振檢查可確診，輕度損傷可通過關節(jié)腔注射玻璃酸鈉緩解，嚴重者需關節(jié)鏡手術。
3、骨關節(jié)炎
中老年人群常見，與關節(jié)軟骨退化相關。晨起關節(jié)僵硬感明顯，X線顯示關節(jié)間隙變窄。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑。
4、滑膜炎
關節(jié)滑膜受刺激產生炎癥反應，常見于風濕性疾病或感染。膝關節(jié)腫脹發(fā)熱，浮髕試驗陽性。需明確病因后使用塞來昔布膠囊或進行關節(jié)腔穿刺抽液。
5、痛風性關節(jié)炎
尿酸結晶沉積引發(fā)急性炎癥，疼痛常夜間突發(fā)，伴皮膚發(fā)紅。需檢測血尿酸水平，急性期可用秋水仙堿片，緩解期需長期服用非布司他片控制尿酸。
日常應注意膝關節(jié)保暖，避免長時間蹲跪姿勢，肥胖者需控制體重減輕關節(jié)負擔。運動時佩戴護膝，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨關節(jié)變形，建議盡早就醫(yī)完善影像學檢查，明確診斷后規(guī)范治療。飲食上可適當增加富含鈣質的牛奶、豆制品，痛風患者需限制高嘌呤食物攝入。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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