月經(jīng)結(jié)束3天后,女性通常可以同房,但需注意保持衛(wèi)生。
如果月經(jīng)剛結(jié)束,通常是不可以同房的,此時(shí)宮頸口尚未閉合,可能會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。因此建議女性等待3天的時(shí)間,在宮頸口閉合之后再同房,以減少對(duì)生殖系統(tǒng)的影響。由于子宮內(nèi)膜正處于修復(fù)的過(guò)程中,女性應(yīng)注意休息、避免過(guò)度勞累,同時(shí)還應(yīng)及時(shí)更換內(nèi)褲,每晚用溫水清潔會(huì)陰,保持局部清潔?;謴?fù)性生活后,更應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生,同房前后都應(yīng)進(jìn)行局部清洗,以減少感染的概率。如果沒(méi)有備孕計(jì)劃,還要全程佩戴避孕套,以免發(fā)生意外妊娠。
日常生活中,女性需保持作息規(guī)律,盡量穿寬松、舒適的內(nèi)褲,減少對(duì)局部的壓迫,以及適當(dāng)進(jìn)行跑步、游泳等運(yùn)動(dòng),提高自身免疫力,減少婦科疾病的發(fā)生。
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