孕婦一般能適量吃哈密瓜,為身體補(bǔ)充所需的水分、蛋白質(zhì)和各種維生素,對(duì)身體有較多益處。
哈密瓜是較為常見的水果,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,含有大量水分,還含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鐵元素以及多種維生素,適量食用對(duì)健康有好處。孕婦通??梢赃m量食用哈密瓜,為機(jī)體提供水分、各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),起到生津、止渴的作用,改善皮膚的狀態(tài),還有助于預(yù)防妊娠期間可能出現(xiàn)的貧血癥狀。
孕婦在食用哈密瓜時(shí)需要注意,哈密瓜含有較多的糖分,應(yīng)注意控制攝入量,避免由于食用較多哈密瓜而增加胃腸負(fù)擔(dān),以及攝入過多糖分,影響正常血糖水平。
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