腰不好的患者，應該盡量穿柔軟的鞋子，可以緩解腰部不適。
患者如果長時間處于勞累或者腰部受傷，會導致腰部出現(xiàn)不適。并且腰部受傷以后如果沒有及時進行治療或者后期沒有好好護理，會導致腰部留下后遺癥。所以在進行受傷以后應該及時進行治療，受傷比較嚴重還應該嚴格制動，避免腰部受損加重?；謴偷揭欢A段以后應該進行功能鍛煉，避免導致腰部功能退化?；颊哐缓每梢赃m當穿軟鞋，軟鞋可以減輕腰部的不適，有利于腰部的恢復，并且還應該盡量避免穿有跟的鞋子，會導致腰部受力不均，出現(xiàn)更嚴重的腰部不適。
由于腳會支撐身體的全部力量，所以穿比較柔軟的鞋子，可以避免腳部不適，減輕腳的負擔，腳的力量會傳遞到踝關節(jié)、膝關節(jié)、腰椎上，對腰部可以起到較好的緩解作用。并且穿軟底的鞋子可以使腳的舒適度上升，也會更加有利于腰部不適的緩解。
患者腰不好可以通過按摩或者針灸進行緩解，如果有炎癥還可以在醫(yī)生指導下使用激光或者紅外線進行治療，避免身體不適加重。平時應該多注意休息，避免腰部過于勞累，還需要避免熬夜，不利于身體恢復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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