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冠心病心臟康復(fù)運動是什么

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冠心病心臟康復(fù)運動是針對冠心病患者設(shè)計的一套系統(tǒng)性、個體化的運動訓(xùn)練方案,旨在改善心臟功能、提升運動耐力、減輕癥狀、降低再發(fā)心血管事件風(fēng)險并提高生活質(zhì)量。

冠心病心臟康復(fù)運動通常分階段進行,急性期后在醫(yī)院監(jiān)護下開始低強度活動如床邊坐立、緩慢行走,病情穩(wěn)定后進入恢復(fù)期,在康復(fù)中心由專業(yè)人員指導(dǎo)進行有氧訓(xùn)練如快走、騎自行車,以及抗阻訓(xùn)練如使用彈力帶,維持期則在社區(qū)或家庭長期堅持規(guī)律運動,同時整合營養(yǎng)支持、心理疏導(dǎo)、戒煙管理和藥物依從性教育,運動處方需經(jīng)醫(yī)生評估后制定,強調(diào)強度由低漸高、時間由短漸長、頻率適度,避免劇烈運動和競技性活動,運動過程中監(jiān)測心率、血壓和癥狀,確保安全有效。

冠心病患者進行心臟康復(fù)運動前應(yīng)接受全面醫(yī)學(xué)評估,包括心電圖、心臟超聲和運動負荷試驗,確保無禁忌癥,運動中穿戴舒適衣物和鞋子,選擇平坦安全場地,熱身和整理活動各需5-10分鐘,運動時注意身體反應(yīng),出現(xiàn)胸痛、呼吸困難或頭暈應(yīng)立即停止并就醫(yī),康復(fù)期間保持均衡飲食,限制鈉鹽和飽和脂肪攝入,控制體重,管理血壓、血糖和血脂,定期隨訪調(diào)整方案,保持積極心態(tài),逐步建立健康生活方式。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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