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早上起來(lái)頭暈的原因

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早上起來(lái)頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、耳石癥、貧血等原因引起,通常表現(xiàn)為眩暈、眼前發(fā)黑、乏力等癥狀。

1、低血糖

夜間長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食可能導(dǎo)致晨起低血糖,刺激交感神經(jīng)興奮引發(fā)頭暈?;颊叱0?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/pefv19afkt39b2b.html" target="_blank">心悸、出汗,進(jìn)食后癥狀可緩解。建議睡前適量補(bǔ)充碳水化合物,如全麥面包或燕麥片。

2、體位性低血壓

快速起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)功能異常,導(dǎo)致腦部供血不足。多見于老年人或服用降壓藥者,改變體位時(shí)應(yīng)緩慢動(dòng)作,起床前可先活動(dòng)四肢促進(jìn)血液循環(huán)。

3、睡眠呼吸暫停綜合征

夜間反復(fù)呼吸暫停造成缺氧,晨起可能出現(xiàn)頭痛、嗜睡。肥胖人群高發(fā),需通過減重、側(cè)臥睡姿改善,中重度患者需使用持續(xù)正壓通氣治療。

4、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管,引發(fā)短暫旋轉(zhuǎn)性眩暈,特定頭位變動(dòng)時(shí)加重??赏ㄟ^耳石復(fù)位術(shù)治療,配合甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)。

5、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致攜氧能力下降,晨起時(shí)癥狀明顯。缺鐵性貧血可服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液,巨幼細(xì)胞貧血需補(bǔ)充葉酸片和維生素B12片。

保持規(guī)律作息避免熬夜,枕頭高度以8-15厘米為宜;晨起前在床上活動(dòng)手腳1-2分鐘再緩慢起身;高血壓患者需監(jiān)測(cè)清晨血壓波動(dòng);若頭暈伴隨嘔吐、言語(yǔ)不清等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。日??蛇m當(dāng)增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物攝入,避免空腹飲用咖啡或濃茶。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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