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核桃好消化嗎,對胃好嗎

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通常核桃不好消化,但吃核桃對胃部有一定好處。建議日常注意控制攝入量,避免過量食用,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),不利于身體健康。

核桃具有豐富的營養(yǎng)價值,其中富含蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、膳食纖維、碳水化合物等多種營養(yǎng)物質(zhì)。日常適量吃核桃,能為人體補(bǔ)充營養(yǎng)和能量,增強(qiáng)身體免疫力,保持身體健康。由于核桃中的脂肪含量較高,不容易被消化,所以核桃通常不好消化,但日常適量吃核桃對胃部有一定好處,能增強(qiáng)身體免疫力,有助于預(yù)防疾病。

但需注意的是,避免過量食用,容易加重胃腸負(fù)擔(dān),引發(fā)消化不良、腹痛、反酸等不適癥狀,對身體健康造成不良影響。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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