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近視度數(shù)增長(zhǎng)過(guò)快怎么辦

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近視度數(shù)增長(zhǎng)過(guò)快可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、佩戴角膜塑形鏡、使用低濃度阿托品滴眼液、手術(shù)治療等方式干預(yù)。近視度數(shù)快速增長(zhǎng)通常與遺傳因素、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、戶外活動(dòng)不足、調(diào)節(jié)功能異常、病理性近視等因素有關(guān)。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣

持續(xù)近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，建議遵循20-20-20法則，即每20分鐘抬頭遠(yuǎn)眺20英尺外物體20秒。閱讀時(shí)保持30厘米以上距離，避免在光線不足或顛簸環(huán)境中用眼。電子屏幕使用時(shí)間每天不超過(guò)2小時(shí)，屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。

2、增加戶外活動(dòng)

自然光照能刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸過(guò)度增長(zhǎng)。每日保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，陰天時(shí)光照強(qiáng)度仍能達(dá)到防控要求。球類運(yùn)動(dòng)如乒乓球、羽毛球可鍛煉眼部調(diào)節(jié)功能，騎行等中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)也有助于改善眼部血液循環(huán)。

3、佩戴角膜塑形鏡

夜間佩戴的硬性透氣性角膜接觸鏡，通過(guò)暫時(shí)性改變角膜曲率延緩近視進(jìn)展。適用于8歲以上、近視600度以內(nèi)、角膜曲率正常的青少年。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行角膜地形圖檢查，佩戴后需定期復(fù)查角膜狀況，護(hù)理不當(dāng)可能引發(fā)角膜炎。

4、使用低濃度阿托品滴眼液

0.01%阿托品滴眼液可通過(guò)阻斷膽堿能受體抑制眼軸增長(zhǎng)。每晚睡前使用1次，可能出現(xiàn)輕微畏光、調(diào)節(jié)麻痹等副作用。需配合框架眼鏡矯正視力，用藥期間每3個(gè)月需檢查眼壓和調(diào)節(jié)功能。硫酸阿托品滴眼液、復(fù)方托吡卡胺滴眼液等需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

5、手術(shù)治療

對(duì)于年滿18歲、度數(shù)穩(wěn)定2年以上的高度近視，可考慮角膜屈光手術(shù)或后鞏膜加固術(shù)。全飛秒激光手術(shù)適合角膜厚度足夠的患者，ICL晶體植入術(shù)可矯正1800度以內(nèi)近視。病理性近視患者需優(yōu)先控制眼底病變，手術(shù)不能逆轉(zhuǎn)已發(fā)生的眼底損傷。

日常需建立視力健康檔案，每3-6個(gè)月進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，監(jiān)測(cè)眼軸變化。飲食上多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，補(bǔ)充DHA含量高的深海魚類。保證每天7-9小時(shí)睡眠，睡眠不足會(huì)影響眼球血供。避免用力揉眼、劇烈跳躍等可能增加視網(wǎng)膜脫落風(fēng)險(xiǎn)的行為，出現(xiàn)閃光感、視野缺損等異常需立即就診。家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)督孩子正確佩戴眼鏡，鏡片出現(xiàn)劃痕或度數(shù)不匹配時(shí)及時(shí)更換。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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