早上起來(lái)膝蓋酸軟無(wú)力可能與過(guò)度勞累、骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、過(guò)度勞累
長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)∪馄冢樗岫逊e引發(fā)酸脹感。日?？赏ㄟ^(guò)熱敷、抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若伴隨紅腫需排除滑膜炎。
2、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退化會(huì)引發(fā)晨起僵硬和酸軟，多見(jiàn)于中老年人。醫(yī)生可能建議服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，配合低頻脈沖電刺激治療。
3、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫反應(yīng)導(dǎo)致滑膜炎癥，典型表現(xiàn)為對(duì)稱(chēng)性關(guān)節(jié)晨僵。需通過(guò)甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥控制病情，生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白可用于重癥。
4、半月板損傷
運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷或退變可能導(dǎo)致半月板撕裂，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)交鎖感和無(wú)力。磁共振檢查可確診，部分患者需關(guān)節(jié)鏡下半月板成形術(shù)，術(shù)后需佩戴支具保護(hù)。
5、骨質(zhì)疏松
骨量減少會(huì)降低關(guān)節(jié)承重能力，常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉維D3片等抗骨質(zhì)疏松藥物，配合阻力訓(xùn)練增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免爬樓梯、深蹲等負(fù)重動(dòng)作，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力?？蛇m當(dāng)游泳或騎自行車(chē)鍛煉股四頭肌，飲食中增加牛奶、豆制品等鈣質(zhì)攝入。若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等情況，須立即至風(fēng)濕免疫科或骨科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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