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血壓如何正確的測量

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正確測量血壓需掌握規(guī)范操作步驟，主要包括測量前準備、體位選擇、袖帶綁縛、儀器使用及數(shù)據(jù)記錄等環(huán)節(jié)。

測量前30分鐘避免吸煙、飲用咖啡或劇烈運動，排空膀胱后靜坐5分鐘。選擇安靜環(huán)境，室溫保持在20-25攝氏度。采用坐姿時背部挺直靠椅背，雙腳平放地面，裸露上臂置于桌面與心臟同高。袖帶氣囊中心對準肱動脈，下緣距肘窩2-3厘米，松緊以能插入1-2指為宜。使用經認證的電子血壓計時，保持手臂靜止不說話，首次測量需間隔1分鐘重復2-3次取平均值。記錄應包含日期時間、左右臂數(shù)據(jù)及測量時狀態(tài)，初診或調整藥物時應早晚各測1次連續(xù)7天。

定期校準血壓計，選擇臂式而非腕式設備。袖帶尺寸需匹配臂圍，兒童或肥胖者需專用型號。避免在寒冷、疼痛或焦慮狀態(tài)下測量，心律失常患者需人工聽診法復核。長期監(jiān)測者應固定測量時間及體位，比較數(shù)據(jù)時需采用同側手臂。發(fā)現(xiàn)血壓異常波動應及時就醫(yī)，不可僅憑單次測量結果自行調整用藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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