嘴里老是口腔潰瘍可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素、保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式治療?？谇粷兺ǔＳ蛇z傳因素、免疫力下降、局部創(chuàng)傷、營養(yǎng)缺乏、精神壓力等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等，減少酸性食物如柑橘類水果的攝入。選擇軟質(zhì)易消化的食物如粥、蒸蛋，避免過硬或過燙食物對潰瘍面的刺激。適量增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚肉、豆腐，有助于黏膜修復(fù)。
2、補(bǔ)充維生素
缺乏維生素B族特別是維生素B2可能誘發(fā)口腔潰瘍，可通過動物肝臟、全谷物等食物補(bǔ)充。維生素C缺乏會影響膠原蛋白合成，延緩潰瘍愈合，建議適量食用獼猴桃、西藍(lán)花等新鮮蔬果。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片劑。
3、保持口腔衛(wèi)生
使用軟毛牙刷輕柔刷牙，避免損傷口腔黏膜。飯后用溫鹽水漱口，濃度以0.9%生理鹽水為宜。潰瘍期間避免使用含酒精的漱口水，可選擇含氯己定的醫(yī)用漱口液。定期更換牙刷防止細(xì)菌滋生。
4、使用藥物
復(fù)發(fā)性口腔潰瘍可遵醫(yī)囑使用醋酸地塞米松口腔貼片減輕炎癥反應(yīng)。疼痛明顯時(shí)可用利多卡因凝膠局部麻醉。合并感染時(shí)醫(yī)生可能開具西地碘含片抑制細(xì)菌繁殖。頑固性潰瘍需排除白塞病等系統(tǒng)性疾病。
5、中醫(yī)調(diào)理
心脾積熱型潰瘍表現(xiàn)為潰瘍紅腫疼痛，可服用導(dǎo)赤散加減。陰虛火旺型常見潰瘍反復(fù)發(fā)作，建議用知柏地黃丸滋陰降火。外治可用冰硼散或西瓜霜噴劑局部噴涂，促進(jìn)潰瘍面愈合。
日常需保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動。學(xué)習(xí)壓力大時(shí)可嘗試深呼吸、正念冥想等減壓方法。戒煙限酒，減少煙草酒精對口腔黏膜的刺激。若潰瘍持續(xù)2周未愈或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等癥狀，應(yīng)及時(shí)到口腔黏膜科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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