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太陽曬皮膚發(fā)紅疼怎么辦

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太陽曬后皮膚發(fā)紅疼痛可通過冷敷、保濕修復、藥物緩解、避免刺激、就醫(yī)處理等方式改善。曬傷通常由紫外線過度照射引起，可能導致皮膚屏障損傷和炎癥反應。

1、冷敷

曬傷后立即用冷毛巾或紗布包裹冰塊敷于發(fā)紅部位，每次10-15分鐘，重復進行可緩解灼熱感。冷敷能收縮毛細血管，減輕紅腫疼痛，但避免冰塊直接接觸皮膚。

2、保濕修復

使用含蘆薈、維生素E的凝膠或乳液涂抹曬傷處，每日3-4次。蘆薈具有抗炎作用，維生素E可促進皮膚修復，需選擇無酒精、無香精的溫和產品。

3、藥物緩解

若疼痛明顯，可遵醫(yī)囑外用氫化可的松乳膏、復方利多卡因乳膏或口服布洛芬緩釋膠囊。氫化可的松乳膏能減輕炎癥，復方利多卡因乳膏可局部麻醉鎮(zhèn)痛，布洛芬緩釋膠囊可緩解全身性疼痛。

4、避免刺激

曬傷后48小時內禁止使用熱水沖洗、摩擦皮膚或接觸肥皂等堿性清潔劑。穿著寬松棉質衣物，避免紫外線再次照射，防止皮膚二次損傷。

5、就醫(yī)處理

若出現(xiàn)水皰破潰、發(fā)熱寒戰(zhàn)或持續(xù)劇痛，需及時就診。嚴重曬傷可能并發(fā)感染或脫水，醫(yī)生可能開具抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏，并進行靜脈補液治療。

曬傷恢復期間需多飲水補充體液，每日飲水量保持在2000毫升以上。飲食宜清淡，增加富含維生素C的柑橘類水果和富含優(yōu)質蛋白的魚類攝入，避免辛辣刺激性食物。后續(xù)外出時應選擇SPF30以上廣譜防曬霜，每2小時補涂一次，配合遮陽帽等物理防曬措施。皮膚完全修復前禁止使用化妝品或去角質產品，夜間睡眠可抬高頭部減輕面部腫脹。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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