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偏頭痛要注意什么

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頭痛是很多人都經(jīng)歷過的癥狀，但是頭痛也分很多種的，患者要對癥治療，下面介紹的這種頭痛是偏頭痛，這是頭痛癥中比較常見的一種，也是嚴(yán)重危害人們?nèi)粘Ｉ畹囊环N疾病，那么，偏頭痛要注意什么?下面就來給大家介紹以下相關(guān)知識。

一、飲水：一個人的身體每日起碼需要飲十杯水，令其體能的發(fā)揮達(dá)到頂峰，而脫水是造成頭痛的一個普遍原因。

二、食物：吃正餐與小食之間相隔的時間不應(yīng)超過五個小時，在每次進(jìn)食之間，一個人的血糖會下降，導(dǎo)致血管擴(kuò)張。

三、注意飲咖啡及飲茶的數(shù)量：太多或太少咖啡因都會引致頭痛。

四、記下你所吃的東西：巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)可導(dǎo)致容易過敏的人士感到頭痛，因此，如果你出現(xiàn)頭痛的毛病，應(yīng)留意一下你吃了些什么東西。

五、減少飲酒：飲酒可導(dǎo)致脫水，紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣，含有可導(dǎo)致頭痛的酪胺。

六、不要吃過多止痛丸：過量使用藥物會導(dǎo)致“止痛反彈”式頭痛。如果你懷疑這正是你頭痛的起因，可停服止痛丸一段時間，看看頭痛有沒有停止。

以上就偏頭痛要注意什么的相關(guān)內(nèi)容，想必大家都對該病已有了進(jìn)一步的了解，溫馨提示：做好有效的預(yù)防措施，對阻止疾病的入侵起著關(guān)鍵性的作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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