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小產(chǎn)一般休息多久

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小產(chǎn)后一般需要休息14-30天，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、妊娠周數(shù)及恢復(fù)情況有關(guān)。

妊娠12周內(nèi)的小產(chǎn)，子宮內(nèi)膜損傷較輕，通常建議臥床休息3-5天后逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)，但14天內(nèi)應(yīng)避免體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。妊娠12周以上的小產(chǎn)，因子宮增大明顯，需延長(zhǎng)休養(yǎng)至20-30天，尤其需關(guān)注惡露排出情況及腹痛程度。休養(yǎng)期間需保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗1-2次，勤換衛(wèi)生巾。飲食上應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋的攝入，搭配西藍(lán)花、菠菜等富含鐵的食物，避免生冷辛辣刺激。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過(guò)月經(jīng)量，需立即就醫(yī)排查宮腔殘留或感染。術(shù)后1個(gè)月應(yīng)復(fù)查超聲，確認(rèn)子宮恢復(fù)情況后再恢復(fù)性生活。

小產(chǎn)后身體處于氣血虧虛狀態(tài)，建議穿著寬松棉質(zhì)衣物，室溫維持在22-26攝氏度。可遵醫(yī)囑服用益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮，或阿膠補(bǔ)血口服液調(diào)理氣血，但不可自行服用活血類藥物。心理上可能出現(xiàn)情緒低落，家屬需給予陪伴支持，避免過(guò)度焦慮影響恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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