母乳喂養(yǎng)的正確姿勢主要有搖籃式、交叉式、橄欖球式、側(cè)臥式、半躺式五種,需根據(jù)母嬰舒適度及哺乳需求選擇。
母親坐直,將嬰兒頭部枕于肘窩,前臂支撐嬰兒背部,手掌托住臀部。嬰兒腹部緊貼母親胸腹部,頭部與身體呈直線。適合足月健康嬰兒,能有效促進(jìn)含接并減少乳頭疼痛。
用哺乳側(cè)對側(cè)手臂支撐嬰兒頭頸部,手掌張開于嬰兒肩胛骨之間。哺乳側(cè)手可調(diào)整乳房形狀輔助含接。適用于早產(chǎn)兒或含接困難嬰兒,便于精準(zhǔn)控制頭部位置。
嬰兒身體從母親腋下穿過,雙腿向后延伸,母親同側(cè)手托住嬰兒頭頸部。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦或雙胎哺乳時(shí)常用,可避免腹部受壓,同時(shí)便于觀察嬰兒含接狀態(tài)。
母嬰均側(cè)臥于床上,嬰兒面對乳房,母親用下方手臂支撐嬰兒頭部。夜間哺乳或產(chǎn)后恢復(fù)期首選,能降低母親腰背壓力,但需注意避免睡著引發(fā)窒息風(fēng)險(xiǎn)。
母親半仰臥45度,嬰兒俯臥于母親胸腹部,依靠重力自然含接。適合乳汁流速過快或脹奶期,利用生物本能哺乳減少嗆奶,同時(shí)促進(jìn)母嬰皮膚接觸。
哺乳時(shí)需確保嬰兒頭頸臀呈直線,張大嘴含住大部分乳暈,聽到規(guī)律吞咽聲。哺乳前后可熱敷按摩乳房,交替更換姿勢預(yù)防乳腺管阻塞。若出現(xiàn)乳頭皸裂可涂抹純羊脂膏,持續(xù)疼痛需排查舌系帶過短等問題。保持每日攝入500大卡額外熱量及2升水分,補(bǔ)充鈣鐵營養(yǎng)素。哺乳間隙使用透氣乳墊,避免肥皂清潔乳頭以保護(hù)天然油脂層。
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