抑郁癥對(duì)身體可能有睡眠障礙、食欲改變、疲勞乏力、軀體疼痛、免疫系統(tǒng)受損等影響。
1、睡眠障礙：患者常出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、早醒等情況，睡眠節(jié)律被打亂，嚴(yán)重影響休息和精力恢復(fù)。建議營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
2、食欲改變：部分抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)食欲減退、體重下降的情況；也有患者會(huì)暴飲暴食，導(dǎo)致體重增加?？蓢L試規(guī)律飲食，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
3、疲勞乏力：抑郁癥會(huì)使患者感到持續(xù)的疲倦、缺乏精力，日常活動(dòng)容易感到力不從心。患者日常需多休息，避免過度勞累。
4、軀體疼痛：患者常伴有頭痛、背痛、肌肉酸痛等軀體疼痛癥狀，且疼痛位置不固定、無明顯誘因?；颊呖梢酝ㄟ^轉(zhuǎn)移注意力、冥想等方式，調(diào)節(jié)情緒。
5、免疫系統(tǒng)受損：長(zhǎng)期抑郁會(huì)影響免疫系統(tǒng)功能，身體抵抗力下降，更容易生病。患者可以適當(dāng)進(jìn)行跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)身體免疫力。
抑郁癥患者在日常生活中要保持良好生活習(xí)慣，多與他人交流。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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