晚上通常能喝姜米茶，對健康有一定好處，但需注意適量。
姜米茶由生姜和大米炒制而成，生姜含有姜辣素，能促進血液循環(huán)，在寒冷的夜晚喝一杯姜米茶，可溫暖身體，抵御寒意，讓人感覺舒適。大米炒制后，具有一定的健脾和胃功效，與生姜搭配能促進消化，緩解因晚餐進食較多導致的消化不良。制作姜米茶時，要確保大米和生姜干凈、無污染。在搭配食材方面，可加入紅棗、桂圓等，增加甜味和滋補功效。但晚上喝姜米茶要注意適量，姜具有一定刺激性，如果大量飲用，可能會刺激胃腸，影響睡眠質量。
日常生活中，需保持飲食均衡，為促進睡眠，也可在睡前適量飲用蜂蜜水。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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聯(lián)苯雙酯滴丸可以快速降低體檢中的轉氨酶指標，但僅作為臨時性輔助用藥，不能替代病因治療。需嚴格遵醫(yī)囑使用，避免掩蓋真實病情。聯(lián)苯雙酯滴丸的主要活性成分聯(lián)苯雙酯能選擇性抑制肝細胞內的丙氨酸氨基轉移酶活性，通過降低酶蛋白合成速率和增加細胞膜穩(wěn)定性，通常在用藥后24-77次瀏覽
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