嬰兒在1歲前無須使用枕頭,1歲后可考慮使用高度不超過3厘米的薄枕。
嬰兒的脊柱在出生時為C型彎曲,過早使用枕頭可能影響頸椎自然發(fā)育。1歲內(nèi)嬰兒頭部比例較大,平躺時頭頸自然貼合床面,使用枕頭反而可能導(dǎo)致氣道受壓或頭部偏斜。若嬰兒存在胃食管反流等特殊情況,可在醫(yī)生指導(dǎo)下將床頭整體抬高15度,而非單獨墊高頭部。1歲后部分幼兒頸椎前凸逐漸形成,可選擇透氣性好的純棉薄枕,高度以頭部與軀干保持水平線為宜。枕頭填充物應(yīng)避免羽絨、棉花等易致敏材質(zhì),定期清洗晾曬防止螨蟲滋生。
家長需定期觀察嬰兒睡姿,避免使用松軟寢具以防窒息風(fēng)險。選擇枕頭時注意檢查縫合牢固度,避免裝飾物脫落造成誤吞。日??赏ㄟ^調(diào)整睡姿預(yù)防扁頭綜合征,如清醒時多進行俯臥訓(xùn)練。若嬰兒出現(xiàn)頻繁搖頭、抓耳或睡眠不安,應(yīng)先排查環(huán)境因素而非盲目更換枕頭。哺乳后保持豎抱拍嗝20分鐘,有助于減少夜間吐奶對睡眠的影響。
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