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高血壓病人應(yīng)注意什么

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高血壓患者需要注意：首先是氣溫問(wèn)題，驟變的氣溫會(huì)導(dǎo)致誘發(fā)并發(fā)癥的發(fā)生；其次，務(wù)必要保持一個(gè)穩(wěn)定的情緒，切莫過(guò)分激動(dòng)；再者，要堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)；然后需要注意一下充分休息；最后，還要保持體重的穩(wěn)定。

現(xiàn)實(shí)生活之中，如今高血壓已經(jīng)成為了一個(gè)世界性的難題，尤其是中老年患者來(lái)說(shuō)，更是如此。長(zhǎng)期的高血壓，對(duì)于患者的身體健康傷害很大，必須要借助藥物治療，同時(shí)也要做好護(hù)理。那么，高血壓患者需要注意什么？下面讓我們了解一下吧。

1、氣溫

需要注意的是，倘若氣溫過(guò)低，也會(huì)導(dǎo)致高血壓誘發(fā)一些并發(fā)癥的發(fā)生，尤其是氣溫驟降的時(shí)候，這種不良癥狀往往會(huì)更加明顯一些。因此，建議患者在冬季務(wù)必要做好保暖工作，尤其是四肢以及頭面部。

2、情緒

情緒因素，往往也是影響人體健康的因素。究其因，情緒對(duì)于血液?jiǎn)栴}影響很大。一些不良情緒的發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致患者的血液運(yùn)行異常。倘若患者過(guò)分激動(dòng)，那么就會(huì)誘發(fā)一些諸如耳鳴以及乏力，還有心慌以及頭暈等等不良癥狀的發(fā)生。

3、運(yùn)動(dòng)

首先，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，適量的運(yùn)動(dòng)是很重要的，也是必須的，不但可以減體重，還可以降血壓以及擴(kuò)張血管。不過(guò)，高血壓患者切莫過(guò)量運(yùn)動(dòng)，也不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，否則容易導(dǎo)致血壓急升，繼而導(dǎo)致患者存在生命危險(xiǎn)。

4、休息

對(duì)于任何疾病的患者來(lái)說(shuō)，充分臥床休息都是至關(guān)重要的。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，更是如此。借助充分休息，可以讓患者保持精神放松，減少身體的消耗，得到了充足的睡眠以后，對(duì)于降低血壓是至關(guān)重要的。除此以外，處于一個(gè)安靜的環(huán)境，也是有利于患者保持情緒的穩(wěn)定，從而對(duì)于穩(wěn)定血壓起到一個(gè)重要的作用。

5、體重

一般來(lái)說(shuō)，控制血壓是保持血壓穩(wěn)定的關(guān)鍵。究其因，降低體重這種行為，能夠降低一些心臟負(fù)擔(dān)，繼而有助于降壓。倘若體重超標(biāo)，不但會(huì)導(dǎo)致患者血脂異常以及糖耐量異常，而且十分容易出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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