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運動會影響月經(jīng)嗎

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運動是否會影響月經(jīng)，需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行判斷。如果運動的量較少，運動較為輕微，可能就不會影響月經(jīng)；如果運動的量較大，可能就會影響月經(jīng)。

1、不會：通常在月經(jīng)期時，會有子宮內(nèi)膜周期性脫落、卵巢周期性改變的情況，從而會引起陰道出血，還可能會導(dǎo)致腹痛、乏力、情緒異常等，在月經(jīng)期間，如果不適癥狀較為輕微，可以進(jìn)行適量的運動，例如散步、瑜伽等，有利于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，一般就不會對月經(jīng)產(chǎn)生影響。

2、會：如果在月經(jīng)期間，存在較為明顯的不適，且進(jìn)行較為劇烈的運動，例如跑步、跳高等，可能會影響月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)量增多、月經(jīng)延長等。

在月經(jīng)期間，建議盡量不要進(jìn)行劇烈運動，需保持充足的睡眠時間，注意多臥床休息，有利于改善月經(jīng)期間的相應(yīng)不適，如果在月經(jīng)期間存在較為明顯的不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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