石斛茶具有滋陰清熱、益胃生津、明目強(qiáng)腰等功效，適合陰虛內(nèi)熱、口干煩渴、視力模糊等人群飲用。
1、滋陰清熱
石斛茶中的石斛多糖和生物堿能緩解陰虛火旺引起的咽干口燥、潮熱盜汗。長期熬夜或更年期女性飲用可調(diào)節(jié)體內(nèi)津液代謝。
2、益胃生津
石斛酚類物質(zhì)可促進(jìn)胃液分泌，改善胃陰不足導(dǎo)致的食欲不振、胃脘灼痛。慢性胃炎患者飯后飲用有助于黏膜修復(fù)。
3、明目強(qiáng)腰
石斛含有的毛蘭素等成分能營養(yǎng)視神經(jīng)，緩解用眼過度導(dǎo)致的視物昏花。其補(bǔ)肝腎作用還可減輕腰膝酸軟癥狀。
4、調(diào)節(jié)免疫
石斛多糖能激活巨噬細(xì)胞功能，增強(qiáng)呼吸道防御能力。體虛易感冒者適量飲用可降低感染概率。
5、抗氧化
石斛中的聯(lián)芐類化合物可清除自由基，延緩皮膚老化。搭配枸杞?jīng)_泡效果更顯著。
飲用石斛茶建議選用干品3-5克沸水沖泡，虛寒體質(zhì)者宜搭配紅棗或生姜調(diào)和藥性。避免與石膏、牡蠣等寒涼藥材同用，糖尿病患者需控制飲用濃度。持續(xù)飲用2-4周后應(yīng)間隔數(shù)日，孕婦及過敏體質(zhì)者須咨詢中醫(yī)師。日常可配合百合、麥冬等食材燉湯增強(qiáng)養(yǎng)陰效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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