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左側(cè)腰部酸脹是什么原因

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左側(cè)腰部酸脹可能是姿勢(shì)不良、過(guò)度勞累、受寒著涼、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等原因。

1、姿勢(shì)不良：如果平時(shí)長(zhǎng)期久坐、彎腰駝背，可能會(huì)引起腰部肌肉緊張，出現(xiàn)左側(cè)腰部酸脹、疼痛等癥狀。建議保持正確坐姿，定時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)，改善腰部肌肉狀態(tài)。

2、過(guò)度勞累：若經(jīng)常進(jìn)行重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)，容易引起腰部肌肉疲勞，導(dǎo)致左側(cè)腰部酸脹、乏力，常伴有肌肉僵硬感，可以通過(guò)充分休息，緩解肌肉疲勞。

3、受寒著涼：左側(cè)腰部可能是長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)、冬季保暖不足等原因引起，受到寒冷刺激，導(dǎo)致局部血管收縮，導(dǎo)致腰部酸脹、發(fā)涼等癥狀。建議注意腰部保暖，可佩戴腰圍，多喝熱水，減輕不適感。

4、腰肌勞損：腰部長(zhǎng)期反復(fù)過(guò)度運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不良，使腰部肌肉及附著點(diǎn)筋膜或骨膜出現(xiàn)慢性損傷性炎癥，且伴有腰部酸痛或脹痛，勞累時(shí)加重，休息后緩解。建議遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膏等藥物治療。

5、腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)突出癥主要是腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)部分或全部破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根所致，容易引起腰部疼痛，向左下肢放射，伴有下肢麻木、無(wú)力等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、腰痛寧膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物治療。

平時(shí)要避免腰部過(guò)度負(fù)重，進(jìn)行適量腰部鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。如果左側(cè)腰部酸脹的癥狀長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，進(jìn)行針對(duì)性治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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