脫發(fā)是否還能再長出來取決于具體原因,多數(shù)情況下脫發(fā)是可以再生的,少數(shù)情況下可能無法完全恢復(fù)。
生理性脫發(fā)如產(chǎn)后脫發(fā)、季節(jié)性脫發(fā)等通常屬于休止期脫發(fā),毛囊未受損,在消除誘因后3-6個月會逐漸再生。營養(yǎng)不良導(dǎo)致的脫發(fā)通過補充蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素,頭發(fā)可在2-3個月內(nèi)恢復(fù)生長。精神壓力引起的脫發(fā)在緩解焦慮、改善睡眠后,多數(shù)能在半年內(nèi)自行復(fù)原。
病理性脫發(fā)中,斑禿患者約50%可在一年內(nèi)自愈,但反復(fù)發(fā)作可能影響再生。雄激素性脫發(fā)早期通過米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物可延緩進展,但毛囊萎縮后難以再生。瘢痕性脫發(fā)因毛囊永久破壞,通常無法自然再生,需通過毛發(fā)移植手術(shù)改善。
日常建議保持頭皮清潔但避免過度洗護,選擇溫和洗發(fā)水如含吡啶硫酮鋅的采樂洗劑。每周可進行2-3次頭皮按摩促進血液循環(huán),使用寬齒梳減少牽拉性脫發(fā)。飲食注意補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶,以及含維生素B族的糙米、燕麥等全谷物。避免熬夜、吸煙等加重脫發(fā)因素,若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā),應(yīng)及時到皮膚科就診進行毛囊檢測。
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