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艾灸的好處與功效

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艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣活血、扶陽固脫、升陽舉陷、防病保健等功效，適用于寒濕痹痛、氣血瘀滯、陽氣虛弱等多種病癥的輔助治療。

1、溫經(jīng)散寒

艾灸通過燃燒艾條產(chǎn)生的溫?zé)岽碳ぷ饔糜诮?jīng)絡(luò)穴位，能夠驅(qū)散體內(nèi)寒邪，改善因寒濕凝滯引起的關(guān)節(jié)疼痛、痛經(jīng)等癥狀。對于風(fēng)寒感冒初期或慢性寒性腰痛，艾灸關(guān)元穴、命門穴等可緩解癥狀。

2、行氣活血

艾灸的熱力滲透可促進(jìn)局部血液循環(huán)，解除氣血瘀滯，常用于治療跌打損傷后的腫脹疼痛。如艾灸血海穴、三陰交穴能輔助調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、瘀血型痛經(jīng)。

3、扶陽固脫

對于陽氣虛衰導(dǎo)致的久瀉、遺尿、胃下垂等病癥，艾灸神闕穴、足三里穴能溫補(bǔ)脾腎陽氣。臨床中常配合隔姜灸法增強(qiáng)溫補(bǔ)效果。

4、升陽舉陷

艾灸百會穴、氣海穴對中氣下陷引起的臟器下垂如子宮脫垂、脫肛有改善作用。需長期堅(jiān)持治療并結(jié)合凱格爾運(yùn)動強(qiáng)化盆底肌。

5、防病保健

定期艾灸足三里、關(guān)元等保健穴位可增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)。秋冬季節(jié)施灸大椎穴有助于預(yù)防呼吸道疾病，但陰虛體質(zhì)者須謹(jǐn)慎使用。

進(jìn)行艾灸時需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)或?qū)I(yè)醫(yī)師操作，避免燙傷風(fēng)險(xiǎn)；施灸后注意保暖避風(fēng)，2小時內(nèi)不宜洗澡；陰虛火旺、高熱患者及孕婦腹部腰骶部禁用；日?？膳浜习硕五\、太極拳等舒緩運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，飲食上適當(dāng)增加山藥、紅棗等溫補(bǔ)食材，但需避免與綠豆、螃蟹等寒涼食物同食影響療效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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