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我陽(yáng)痿了怎么辦呢

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陽(yáng)痿可通過(guò)生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。陽(yáng)痿通常由心理因素、血管性病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度疲勞可能導(dǎo)致勃起功能障礙，建議保持規(guī)律作息并控制性生活頻率。每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑，避免高脂飲食，適量補(bǔ)充牡蠣、堅(jiān)果等含鋅食物。吸煙者需戒煙，酒精攝入每日不超過(guò)25克。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等情緒障礙會(huì)影響勃起功能，可通過(guò)認(rèn)知行為療法改善。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張關(guān)系，必要時(shí)可進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。避免過(guò)度關(guān)注勃起表現(xiàn)，建立良性性心理反饋機(jī)制。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達(dá)拉非片能改善陰莖血流，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。雄激素缺乏者可考慮十一酸睪酮膠丸，甲狀腺功能異常者需同步治療原發(fā)病。注意硝酸酯類(lèi)藥物禁止與PDE5抑制劑聯(lián)用。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過(guò)機(jī)械性充血促進(jìn)勃起，每周使用2-3次為宜。低強(qiáng)度體外沖擊波治療可刺激血管新生，適合輕中度血管性陽(yáng)痿。盆底肌訓(xùn)練每天3組，每組收縮15次有助于改善控精能力。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重動(dòng)脈供血不足可能需陰莖血管重建術(shù)，靜脈漏患者可考慮陰莖背深靜脈結(jié)扎術(shù)。陰莖假體植入適用于其他治療無(wú)效的器質(zhì)性陽(yáng)痿，有可膨脹型與半硬性?xún)煞N假體選擇。術(shù)后需預(yù)防感染并定期復(fù)查。

建議記錄晨勃情況幫助鑒別心理性與器質(zhì)性陽(yáng)痿，控制血壓血糖等基礎(chǔ)疾病。避免自行服用壯陽(yáng)保健品，定期男科隨訪評(píng)估治療效果。保持適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，伴侶雙方應(yīng)建立合理預(yù)期，多數(shù)陽(yáng)痿通過(guò)規(guī)范治療可獲得顯著改善。出現(xiàn)持續(xù)勃起超過(guò)4小時(shí)需立即就醫(yī)處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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