手骨頭里面痛可能由外傷、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、腱鞘炎、腕管綜合征等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、外傷
手部受到撞擊或扭傷可能導(dǎo)致骨膜損傷或微小骨折，表現(xiàn)為局部刺痛伴腫脹。急性期需冰敷并固定患肢，可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、跌打萬花油等外用藥。若持續(xù)疼痛需X線檢查排除骨折。
2、關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎可能侵襲手部關(guān)節(jié)，晨起僵硬感明顯，活動后疼痛減輕。可能與免疫異常、軟骨磨損有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)變形伴壓痛。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。
3、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后女性或長期缺鈣者易出現(xiàn)手部骨痛，夜間加重伴身高縮短。骨密度檢查可確診，需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物，配合日光浴和抗阻力訓(xùn)練。
4、腱鞘炎
頻繁使用手指可能引發(fā)屈肌腱鞘炎癥，表現(xiàn)為掌指關(guān)節(jié)處刺痛伴彈響。發(fā)病與過度勞損有關(guān)，可通過熱敷、局部注射醋酸潑尼松龍注射液緩解，嚴(yán)重者需鞘管切開術(shù)。
5、腕管綜合征
正中神經(jīng)受壓導(dǎo)致手掌橈側(cè)放射痛，夜間麻痛顯著。與腕部勞損或水腫有關(guān)，肌電圖檢查可確診。輕癥可用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，重癥需腕橫韌帶松解術(shù)。
日常應(yīng)避免手部過度負(fù)重或重復(fù)性動作，注意關(guān)節(jié)保暖，適量補(bǔ)充牛奶、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)食物。疼痛發(fā)作時可嘗試溫水浸泡或低頻脈沖理療，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)手指麻木無力，須盡快至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，必要時進(jìn)行血液學(xué)檢查或影像學(xué)評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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